স্বাস্থ্য

দুই সপ্তাহে ওজন কমাতে রাতে এই পানীয়টি

রঙিন ডেস্ক : সঙ্গে সকাল-বিকাল হাঁটা তো আছেই। তবুও ওজন যাচ্ছে বেড়ে। এখন কী করণীয় ভেবে

Read More

নিয়মিত হাটার রয়েছে ২০ উপকারিতা

রঙিন ডেস্ক : দেহের প্রতিটি অঙ্গ-প্রতঙ্গ এমন ভাবেই তৈরী যেন তা উপকারে আসে। আমাদের দেহের সম্পূর্ণ

Read More

দীর্ঘজীবী হতে প্রতিদিন ৮০০শ’ গ্রাম ফল

রঙিন ডেস্ক : কে না চায় দীর্ঘজীবী হতে ? সব সময় মানুষ কিভাবে দীর্ঘজীবী হওয়া যায়

Read More

শিমের বিচির পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা

রঙিন ডেস্ক : অনেকেরই পছন্দের খাবারের তালিকায় থাকে শিমের বিচি। যাঁরা সরাসরি প্রোটিন খান না অর্থাৎ

Read More

খালি পেটে যে খাবারগুলো খাবেন না

রঙিন ডেস্ক : সকালে ঘুম থেকে উঠে সবাই অনেক কাজ করে থাকেন। নাশ্তা করার ক্ষেত্রে কেউ

Read More

চিনা বাদামের স্বাস্থ্য উপকারিতা 

রঙিন ডেস্ক: সবাই চিনা বাদাম খেতে পছন্দ করে। পার্কে বসে প্রিয় মানুষ বা বন্ধুদের সাথে গল্প

Read More

দ্রুত ও ভালো ঘুমের জন্য ৫ খাবার

রঙিন ডেস্ক : বালিশের উপর মাথা দিয়েই ঘুম আসাটা দরকার অনেকেরেই। অনেকেরই রাতে শোয়ার পর কিছুতেই

Read More

ওজন কমাতে শোয়ার আগে এই পানীয়

রঙিন ডেস্ক : আমরা ওজন কমাতে কত কিছুই তো করছি। সকালে উঠে হাটাহাটি, দৌড়িয়ে ঘামছি, না

Read More

অদ্ভুদ ৯টি স্বাস্থ্য টিপস

রঙিন ডেস্ক : সুস্বাস্থ্যের জন্য নানা উপকারী টিপস মেনে চলি আমরা। কী করলে ওজন কমবে, কী

Read More

কোলেস্টেরল বাড়ার ৭ কারণ

রঙিন ডেস্ক : কোলেস্টেরলের সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এই রোগটাও বাড়ে। অনেক

Read More